该方法适用于Win10/11

  1. 打开注册表进入地址(win+R,输入regedit),打开地址

计算机\HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\WindowsUpdate\UX\Settings
  1. 在目录内新建32位键:FlightSettingsMaxPauseDays

  2. 修改为十进制,填入2000

  3. 回到windows更新重新选择暂停周期,此时最长为280周,约5年4个月

效果如下,当然你想更新了可以点【继续更新】手动触发,之后需要延迟如法炮制